심리상담 - 홈

이 곳을 방문하는 모든 분들을 환영합니다. 김충육 박사의 심리상담 서비스 입니다.

알아두실 점: 현재 코로나바이러스로 인해 모든 심리상담 서비스는 온라인으로 미국 캘리포니아 거주자에게만 제공됩니다. 캘리포니아 주 내에서는 어디에 계셔도 상관없습니다.

살다보면 참 많은 일을 겪습니다. 원하건 원치 않건 상관없이. 그래서 삶은 신기하다 못해 신비롭기까지 하죠. 때로는 기쁨에, 때로는 슬픔에, 여기서는 희망과 절망이 교차하고, 저기서는 사랑과 미움이 썰물처럼 밀려오고 밀물처럼 빠져나는가 하면, 그 중간쯤 어디에선 신뢰와 불신 사이에서 오도가도 못하곤 합니다. 우리가 바라는 대로 삶이 펼쳐지면 얼마나 좋을까마는 삶은 그렇게 우리에게 다가오지 않습니다. 그래서 삶은 예기치 않은 사건들로 뒤죽박죽이죠. 예기치 않은 사건들을 겪어내면서, 우리는 안정과 안전을 발판삼아 삶의 일관성을 추구하거나, 새로운 방향을 재정립하거나, 더 나아가 삶의 의미와 목적을 재발견하려고 부단히 노력합니다.

우리는 태어날 때부터 타고난, 소위 Resilience라고 불리는 회복능력이 있습니다. 이 능력 덕분에, 역경을 헤쳐나가고, 새로운 경험을 통해 배워나가고, 문제를 해결해 나갑니다. 이런 식으로 우리는 '세상 속의 존재'로서 '관계 속의 존재'로서 성장해 나가면서, 회복능력도 향상되어 설사 넘어지더라도 빨리 일어설 수 있습니다. 마치 자전거 타는 법을 배울 때 넘어져도 다시 일어나서 자전거에 다시 올라타는 것처럼, 인생사에 치어 넘어져도 회복능력이 있으면 오뚜기처럼 다시 일어날 수 있습니다. 그런데 때로는 이 회복능력을 압도하는 어려움을 겪으면 우리가 가지고 있는 정신-신체-영혼의 균형이 깨지고, 삶의 방향을 잃기도 합니다. 아주 거대한 압도적인 고난과 역경일수도 있고 작지만 지속적으로 반복되는 어려움일 수도 있습니다. 회복능력이 점점 고갈되는 상황에서 넘어지면 다시 일어서기가 점점 힘들어지고 마침내 일어설 수 없을 지경에 이르게 됩니다. 이때 불안, 공황, 우울, 트라우마성 스트레스 등 정신건강을 위협하는 정신건강 문제들을 경험합니다.

어떤 정신건강 문제들은 유전적이고, 어떤 문제들은 심리적이거나 인간관계 요인에서 생겨나고, 어떤 문제들은 사회문화적 구조에서 생겨납니다. 이렇게 정신건강 문제들은 유전적, 신경-생리적, 심리행동적, 실존적, 사회문화적 요인들과 밀접한 연관이 있어서 다층적이고 다면적입니다. 그래서 정신건강 문제들의 치료, 또는 정신질환의 치료는 다층적이고 다면적 접근을 해야합니다.

임상현장에서 일하는 상담심리학자로서 저는 다방면에 걸쳐 심도깊은 트레이닝을 받았습니다. 실존적-인본주의적인 치료방법론 (Humanistic-Existential) 에서부터, 정신역동적 치료방법 (Psychodynamic), 인지행동치료 (CBT), 수용전념치료 (ACT), 변증법적 행동치료 (DBT), 명상치료 (Mindfulness), 안구운동 민감소실/재처리 치료 (EMDR) 등을 연수했으며, 과학적 증거에 기반하여 불안 및 공황장애, 우울증, 조울증, 트라우마, 주의력결핍/과잉행동 장애 등을 치료하고 있습니다. 또한 저의 임상경험, 지식, 능력을 꾸준히 향상하고 계발하기 위해 지속적으로 연구하고 있습니다.

제가 제공하는 심리상담 서비스는 전통적으로 알려진 치료자-환자의 위계적 관계가 아닌 좀 더 평등하고 수평적인 협력적 치료적 관계를 지향합니다. 이 협력적 치료적 관계를 바탕으로 심리평가와 상담을 진행하는데, 심리평가의 경우 인지기능, 실행관리 기능, 정서조절, 관계능력, 직장/학교/가정에서 수행하는 일상능력을 다양한 심리적 도구를 사용하여 심리평가를 합니다. 심리상담의 경우, 종합적인 생물학적-심리학적-사회문화적-실존적 모델을 이용하여 내담자의 고충과 어려움을 다층적 다면적 분석을 하여 내담자가 필요로 하는 바를 함께 찾고 이에 가장 알맞은, 가장 효과적인 해결 방법을 제공하려고 노력하고 있습니다. 여러분의 배움의 과정에, 여러분의 속도에 맞춰, 치유의 여정이 되도록 최선을 다하겠습니다.

상담심리학 박사 김충육